Лучшие места в Индии для «перезагрузки» организма

Индия – настоящая Мекка для духовных практик. Сюда устремляются те, кто хочет пройти аюрведическое обследование, совершить диджитал-детокс, помедитировать и укрепить ментальное и физическое здоровье.



Ananda In The Himalayas
Ришикеш, Гималаи


Перелет: Москва – Дели – Москва от 107 400 р., далее на вертолете. Курорт имеет собственную вертолетную площадку. 

Ретрит-отель находится у подножия Гималаев,  рядом с городами Харидвар и Ришикеш и неподалеку от берегов священной реки Ганг. Местный нежаркий климат располагает к интенсивным занятиям йогой, а аюрведическое лечение рекомендуется совмещать с прогулками в горах –  древнеиндийская наука всегда считала пешие прогулки важной составляющей здоровой жизни. Здесь есть программы на длинный уик-энд и более основательные, продолжительностью от 7 ночей. Из новых – панчакарма, которая представлена в традиционной 21-дневной версии и сокращенной, рассчитанной на 14 дней. 


anandaspa.com




Prakriti Shakti
Панчалимеду, Керала


Перелет: Москва – Кочи – Москва (с пересадкой в Маскате) от 134 800 р.

Центр натуропатии и йоги открылся в 2018 году. Prakriti Shakti переводится как «сила природы»: утро здесь начинается с wake-up смузи, затем йога на восходе солнца и прогулки босиком по влажной траве, а все процедуры основываются на пяти природных стихиях: земля (грязевые обертывания), вода (гидротерапия), воздух (дыхательные упражнения и медитации), огонь (солнечные ванные) и эфир (диеты, лечебное голодание). Можно приехать в Prakriti Shakti на неделю – обрести второе дыхание и сбросить пару лишних килограммов, но есть и более продолжительные программы на 21, 35 и 45 дней, решающие серьезные проблемы.


prakritishakti.com






Atmantan Wellness Centre
Пуна, Махараштра


Перелет: Москва – Пуна  – Москва (с пересадкой в Нью-Дели) от 147 900 р.

Оздоровительный курорт близ живописного озера Мулши основали триатлонист Никхил Капур, постоянный участник соревнований Ironman, и его жена, пранический целитель Шармили Агравал. На курорте представлены как общие программы для новичков (Atmantan Living), так и преследующие конкретные цели (например, Weight Balance или Fitness Challenge).  Здесь делается  большой упор на детокс, йогу, духовные практики, спорт – есть занятия аквааэробикой, пилатесом, танцами, TRX-тренировки и даже классы  FloatFit,  а также воспитание подрастающего поколения – Family Wellness Camp пройдут в этом году с 3 по 12 мая и с 7 по 16 июня. 



atmantan.com



SwaSwara
Гокарна, Карнатака


Перелет: Москва – Гоа – Москва (с пересадкой в Хамаде) от 123 800 р.

Этот известный спа-курорт подойдет для спокойного отдыха и медитации, аюрведического лечения, но без строгих ограничений. В стенах SwaSwara можно позволить себе бокал вина или искупаться в Индийском океане. Правда, последнее все же не рекомендуется гостям, прибывшим на панчакарму, – истинные последователи аюрведы уверяют, что соленая вода забивает поры и уменьшает эффективность очищения. В июне и с августа по сентябрь в SwaSwara будет доступен 21-дневный курс оздоровления организма Sharan Health Retreat, разработанный совместно с доктором Нандитой Шах. Двенадцать лет назад она основала фонд Sharan, чтобы помогать людям предупреждать болезни и избавляться от имеющихся с помощью смены режима питания. 


cghearth.com




Kalari Rasayana
Паравур, Керала


Перелет: Москва – Кочи – Москва (с пересадкой в Маскате) от 134 800 р.

Клиника была создана в 2013 году «по образу и подобию» Дворца аюрведы Kalari Kovilakom, поэтому и условия пребывания здесь строгие: нельзя выходить за территорию в период лечения, запрещен алкоголь и кофе, отсутствуют развлечения – нет ни телевизора, ни экскурсий, ни консьержа. Такие ограничения направлены на достижение поставленной цели, а также помогают дисциплинировать жизнь в дальнейшем, уже за пределами клиники. Продолжительность программ начинается здесь от 14 дней, одна из самых популярных – Sthoulyaghna Chikitsa для снижения веса, которая длится 21 или 28 дней. Среди практик и процедур в Kalari Rasayana можно встретить малораспространенные за пределами Индии, например, Udvarthanam –  массаж против целлюлита с использованием  аюрведической лечебной пудры или Padabhyangam – расслабляющий массаж стопами, во время которого мастер держится за веревку, привязанную к потолку. 


cghearthayurveda.co







Kalari Kovilakom
Колленгод, Керала


Перелет: Москва – Кочи – Москва (с пересадкой в Маскате) от 134 800 р.

Легендарная клиника на родине аюрведы – в штате Керала с высочайшим уровнем аюрведического лечения и соблюдением традиций. Одна из ключевых процедур – ритмичный массаж тела с мешочками риса, предварительно замоченными в теплом молоке, популярная в Керале еще в давние времена. Минимальное время пребывания в Kalari Kovilakom – 14 дней. Лечение будет проходить на территории великолепного дворца махараджи, построенного в XIX веке, в остальном – полный аскетизм: ранние подъемы, отказ от вредных привычек, хлопковые белые пижамы, обязательные для всех гостей, запрет на использование мобильного телефона за пределами номера.


cghearthayurveda.com

Читайте также
Голубой вагон бежит, качается или куда поехать с детьми осенью
Four Seasons Resort The Nam Hai, Hoi An - повод поехать во Вьетнам
Гид по Севильи: что смотреть, куда идти и где жить
Детское время: 6 идей для семейного отдыха
Как провести выходные в Осло
Турецкая Ривьера за 10 дней
Belmond Grand Hotel Europe - повод отправиться в Санкт-Петербург
Sea view: лучшие центры талассотерапии в Европе