Индия – настоящая Мекка для духовных практик. Сюда устремляются те, кто хочет пройти аюрведическое обследование, совершить диджитал-детокс, помедитировать и укрепить ментальное и физическое здоровье.

Ananda In The Himalayas
Ришикеш, Гималаи

→
Перелет: Москва – Дели – Москва от 107 400 р., далее на вертолете. Курорт имеет собственную вертолетную площадку. 

Ретрит-отель находится у подножия Гималаев,  рядом с городами Харидвар и Ришикеш и неподалеку от берегов священной реки Ганг. Местный нежаркий климат располагает к интенсивным занятиям йогой, а аюрведическое лечение рекомендуется совмещать с прогулками в горах –  древнеиндийская наука всегда считала пешие прогулки важной составляющей здоровой жизни. Здесь есть программы на длинный уик-энд и более основательные, продолжительностью от 7 ночей. Из новых – панчакарма, которая представлена в традиционной 21-дневной версии и сокращенной, рассчитанной на 14 дней. 

anandaspa.com

Prakriti Shakti
Панчалимеду, Керала

→
Перелет: Москва – Кочи – Москва (с пересадкой в Маскате) от 134 800 р.

Центр натуропатии и йоги открылся в 2018 году. Prakriti Shakti переводится как «сила природы»: утро здесь начинается с wake-up смузи, затем йога на восходе солнца и прогулки босиком по влажной траве, а все процедуры основываются на пяти природных стихиях: земля (грязевые обертывания), вода (гидротерапия), воздух (дыхательные упражнения и медитации), огонь (солнечные ванные) и эфир (диеты, лечебное голодание). Можно приехать в Prakriti Shakti на неделю – обрести второе дыхание и сбросить пару лишних килограммов, но есть и более продолжительные программы на 21, 35 и 45 дней, решающие серьезные проблемы.

prakritishakti.com

Atmantan Wellness Centre
Пуна, Махараштра

→
Перелет: Москва – Пуна  – Москва (с пересадкой в Нью-Дели) от 147 900 р.

Оздоровительный курорт близ живописного озера Мулши основали триатлонист Никхил Капур, постоянный участник соревнований Ironman, и его жена, пранический целитель Шармили Агравал. На курорте представлены как общие программы для новичков (Atmantan Living), так и преследующие конкретные цели (например, Weight Balance или Fitness Challenge).  Здесь делается  большой упор на детокс, йогу, духовные практики, спорт – есть занятия аквааэробикой, пилатесом, танцами, TRX-тренировки и даже классы  FloatFit,  а также воспитание подрастающего поколения – Family Wellness Camp пройдут в этом году с 3 по 12 мая и с 7 по 16 июня. 

atmantan.com

SwaSwara
Гокарна, Карнатака

→
Перелет: Москва – Гоа – Москва (с пересадкой в Хамаде) от 123 800 р.

Этот известный спа-курорт подойдет для спокойного отдыха и медитации, аюрведического лечения, но без строгих ограничений. В стенах SwaSwara можно позволить себе бокал вина или искупаться в Индийском океане. Правда, последнее все же не рекомендуется гостям, прибывшим на панчакарму, – истинные последователи аюрведы уверяют, что соленая вода забивает поры и уменьшает эффективность очищения. В июне и с августа по сентябрь в SwaSwara будет доступен 21-дневный курс оздоровления организма Sharan Health Retreat, разработанный совместно с доктором Нандитой Шах. Двенадцать лет назад она основала фонд Sharan, чтобы помогать людям предупреждать болезни и избавляться от имеющихся с помощью смены режима питания. 

cghearth.com

Kalari Rasayana
Паравур, Керала

→
Перелет: Москва – Кочи – Москва (с пересадкой в Маскате) от 134 800 р.

Клиника была создана в 2013 году «по образу и подобию» Дворца аюрведы Kalari Kovilakom, поэтому и условия пребывания здесь строгие: нельзя выходить за территорию в период лечения, запрещен алкоголь и кофе, отсутствуют развлечения – нет ни телевизора, ни экскурсий, ни консьержа. Такие ограничения направлены на достижение поставленной цели, а также помогают дисциплинировать жизнь в дальнейшем, уже за пределами клиники. Продолжительность программ начинается здесь от 14 дней, одна из самых популярных – Sthoulyaghna Chikitsa для снижения веса, которая длится 21 или 28 дней. Среди практик и процедур в Kalari Rasayana можно встретить малораспространенные за пределами Индии, например, Udvarthanam –  массаж против целлюлита с использованием  аюрведической лечебной пудры или Padabhyangam – расслабляющий массаж стопами, во время которого мастер держится за веревку, привязанную к потолку. 

cghearthayurveda.co

Kalari Kovilakom
Колленгод, Керала

→
Перелет: Москва – Кочи – Москва (с пересадкой в Маскате) от 134 800 р.

Легендарная клиника на родине аюрведы – в штате Керала с высочайшим уровнем аюрведического лечения и соблюдением традиций. Одна из ключевых процедур – ритмичный массаж тела с мешочками риса, предварительно замоченными в теплом молоке, популярная в Керале еще в давние времена. Минимальное время пребывания в Kalari Kovilakom – 14 дней. Лечение будет проходить на территории великолепного дворца махараджи, построенного в XIX веке, в остальном – полный аскетизм: ранние подъемы, отказ от вредных привычек, хлопковые белые пижамы, обязательные для всех гостей, запрет на использование мобильного телефона за пределами номера.


cghearthayurveda.com